Üritused
Vaimse tervise kuu Paide Hammerbecki Põhikoolis
Vaimse tervise kuu esimesel nädalal mängivad kõik õpilased koolipsühholoogi poolt koostatud vaimse tervise BINGOT ja saavad osaleda vaikuseminutite vahetundidel aulas. Teisel nädalal kirjeldavad õpilased kõiki oma klassikaaslasi läbi positiivse prisma ning osalevad liikuma kutsuvatel õuevahetundidel. Kolmandal nädalal kaasatakse lapsevanemad tundidesse ja toimub vanemate aruteluõhtu laste vaimset tervise toetamise teemal.
Uuemõisa Lasteaed-Algkooli Tundetarkuse nädal
Iga klassiõpetaja viib inimeseõpetuse tunni raames läbi tunnete teemal tunni, kasutades vaimsetervisekuu.ee lehel olevaid tunde.
Vaimse tervise kuu TäheTERAs
Oktoobri kuu jooksul saab kogu TäheTERA koolipere osa erinevates vaimse tervise töötubadest. (külas on tantsulavastus 2+2=2022, spetsialistide läbiviidud töötoad, Kaisukaru päev jne.)
Kuidas kunst saab aidata? Eriliste inimeste maalid, lood
Sarja "Teaduse ja kunsti mängud" näitus. Need pildid ja lood toovad judinad ihule, ütles üks näituse külastaja. Polegi vaid näitus, vaid sotsiaalne projekt. Pole autorite nimesid, aga on nende lood. Publiku ette tuuakse vaimsed probleemid (depressioonist skisofreeniani), mis puudutavad suuremal või vähemal määral meid kõiki. Ilmselgelt nende maalide loojad on rohkem hädas iseendaga kui maalide vaatajad. Kust aga läheb piir ja millal ta läheb? Maalid on kogutud autoritelt ja MTÜlt Amanita.
Vaimse tervise kuu Võnnu Keskkoolis
Vaimse tervise kuu esimesel nädalal otsivad õpilased õnne valemit ning asetavad soovipuule häid mõtteid. Teisel nädalal veedetakse suured vahetunnid kooli võimlas, kus toimub erinevaid mänge ja tantse. Kolmandal nädalal mängivad õpilased vaimse tervise bingot ning tehakse vaikuseminuteid. Tunnustatakse õpilasi ja õpetajaid ning jagatakse häid soove.
Positiivne märkamine Paide Hillar Hanssoo Põhikoolis
Igas klassis ja õpetajate toas on suur paberileht, kuhu peale saavad õpilased ja õpetajad kirjutada oma positiivseid märkamisi. Kord nädalas on hetk, kus klassijuhataja klassiga koos midagi kirja paneb, kuid samas on see paber avatud igal ajal. Õpetajate toas saavad kõik jooksvalt oma mõtteid lisada. Samuti jagab koolipsühholoog läbi Stuudiumi kord nädalas kogu koolile ja vanematele ühe nipi/artikli/video/podcasti vms vaimse tervise kuu raames. Enne vaheaega tuuakse plakatid fuajeesse.
Võru Kesklinna Kooli ülekoolilised Vaikuseminutid
Rahvusvahelist vaimse tervise kuud tähistatakse igal aastal oktoobris ning sel aastal on Võru Kesklinna Kooli fookuses esmaspäevased Vaikuseminutid. Alustame oktoobrikuu esmaspäevi Vaikuseminutite lainel. See tähendab, et igal esmaspäeval kell 8.00 algab koolipäev ülekooliliselt Vaikuseminutite harjutustega, olenemata kus parajasti tund toimub.
Vaimse tervise kuu Tartu Forseliuse Koolis
Vaimse tervise kuu raames erinevad tegevused
Fotografiska "Eriline on tavaline" fotonäitus
Tallinnas Fotografiska galeriis on näitus „Eriline on tavaline“, kus kolm kunstnikku kujutavad psüühilise erivajadusega modellide tavalist ja samas erilist elu. Näituse eesmärk on murda ühiskonnas kehtivaid müüte ja näidata, et kõik inimesed on tavalised, kuid samas eriliste annete ning haavatavustega.
Kadri Toomi näitus "Olemise haprus" Sensuses
Sensuse Tallinna kliiniku ruumides on üleval Kadri Toomi näitus "Olemise haprus", mis koondab 2021. Aasta Graafiku tiitli pälvinud Kadri viimase aasta loomingu. Graafikateostel peegelduvad praegusele ajale iseloomulikud ebakindlus ning inimeseks olemise haprus. Kuidas leida tasakaalu ja ulatuda rutiinist ning argisusest pisut kaugemale? Näitus annab võimaluse sissepoole vaadata, leida töödest helgust ja kergemaid kihistusi. Olete oodatud kunsti nautima!
Vaimse tervise kuu Tallinna Mustjõe Gümnaasiumis
Klassijuhataja tunnid teemal "Vaimse heaolu hoidmine"
Vaimse tervise nädal
Vaimse tervise nädala raames mõeldakse GAG-s tundetarkusele ja enesehoolele. Lisaks räägitakse vaimse tervise vitamiinidest, toitumisest ja selle mõjust. Toimuvad enesemeisterlikkuse meistriklassid ja töötoad teemal "Enesesüüdistamine luubi alla ehk kuidas olla kindel ja toetav sõber iseendale" ja "Oma väärtuslikkuse märkamine ja hindamine. Kool on täidetud positiivsete sõnumikleepsudega, stendidega.
Vaimse tervise kuu
Vaimse tervise kuu raames viime läbi erinevaid vaimset tervist toetavaid üritusi, lähtudes vaimse tervise vitamiinidest: tervislik toit, piisav liikumine, hea uni ja teadlik mõtlemine.
Kogu koolipere vaikuseminutid
Iga päev, 10.-14.10. toimuvad tundide ajal kogu kooli vaikuseminutid. Kooli raadiost tulev vastav info ning kõik katkestavad õppetöö ning mõtlevad millestki heast ja mõnusast.
Digisõltuvuse ennetamise infovoldikud lastele ja lastevanematele
Laste ja noorte digisõltuvuse ennetamiseks on Tallinna ülikooli „Erialasid lõimiva uuenduse“ (ELU) projekti raames valminud kolm infovoldikut.
Vestlusõhtu Solarise Apollos: Tasakaal on peaasi
Vaimse tervise vitamiinikuuri vestlusõhtu: Tasakaal on peaasi Peaasi.ee kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa ja kirjanik ning maailmarändur Lauri Räpp arutlevad, kuidas toetada ennast läbi meeldivate emotsioonide kogemise?
Psühhodraama Avatud Lava Narvas
Tasuta töötuba on mõeldud kõigile huvilistele, et teha esmatutvust tegevuslike enesearenduse meetoditega või uuendada vana armastust psühhodraama vastu. Töötoas pakume ülevaadet põhiteemadest ja meetoditest koos praktilise kogemusega. Avatud Lava 2022 teemaks on "Tundetarkus". Registreerimine töötoa täitumiseni või kuni 7. oktoobrini
Psühhodraama Avatud Lava Kihnus
Tasuta töötuba on mõeldud kõigile huvilistele, et teha esmatutvust tegevuslike enesearenduse meetoditega või uuendada vana armastust psühhodraama vastu. Töötoas pakume ülevaadet põhiteemadest ja meetoditest koos praktilise kogemusega. Avatud Lava 2022 teemaks on "Tundetarkus". Registreerimine töötoa täitumiseni või kuni 7. oktoobrini
Vestlusõhtu Solarise Apollos: Tasakaal on peaasi
Ürituste sarja teisel vestlusõhtul arutlevad kliiniline psühholoog, Peaasi.ee e-nõustaja, koolitaja Ailen Suurtee ja fotograaf ja kirglik toidusõber Hele-Mai Alamaa, kuidas toetada ennast läbi tasakaalustatud toitumise?
Lood elust endast
Sari “Teaduse ja kunsti mängud” neile, kes huvitatud enesearengust, uutest kogemustest. Luguteater Moreno trupp mängib lugusid elust endast. Tihti kuuleb - oleksin teisiti käitunud, kui vaid oleks teadnud. Osalusteatris saab publik lasta näitlejatel enda antud teemal improviseerida. Nii saab kõrvalt vaadata olukordi, kuhu igapäevaelu meid asetab. Ja kuulda psühholoogi kommentaare, kes aitab heita pilgu pealispinna alla. Ilmestab näitus “Kuidas kunst saab aidata? Eriliste inimeste maalid,lood”
Vanemaealine tänapäeva ühiskonnas
Räägime eakate väärkohtlemisest, ahistavast jälitamisest, pidevast ähvardamisest, hirmutamisest. Kuidas seda ära tunda ja reageerida. Kellega teha koostööd, et ennetada. Milline on eakale turvaline vaimne ja füüsiline elukeskkond. Millised on innovaatilised tehnoloogiad hoolekandes.
Tundetark haridustee: Kuidas lammutada tõkked hariduse ja vaimse tervise vahelt?
Kuidas lammutada tõkked hariduse ja vaimse tervise vahelt? VATEKi sünnipäeva puhul kogunevad vaimse tervise ja hariduse valdkonna eestvedajad ja otsustajad mõttetalgule, et leida võimalused hariduse ja vaimse tervise vaheliste barjääride ületamiseks.
Maalimise õhtu täiskasvanutele
Maalimise õhtu täiskasvanutele, kus lasta enda tunded lõuendile. Anna endale võimalus kujutada oma sisemaailma ning vaadelda seda distantsilt, et saada nendest teadlikuks ja neid uudishimulikult uurida. Üritus algab sissejuhatusega, et häälestada end õhtule ja saada endaga kontakti. Pärast seda saab igaüks valida endale meelepärased vahendid maalimiseks ning toimetada oma tempos. Ürtitust viib loovterapeut (MSc) Alissa Kiinvald.
Teeme igaühe vaimse tervise globaalseks prioriteediks!
Avalik praktiline seminar vaimsest tervisest, heaolust ja depressiooniga toimetulekust. Seminarile on oodatud kõik noored ja täiskasvanud inimesed ja eesmärk on aidata osalejatel paremini ära tunda depressiooni tunnusmärke, põhjuseid ja erinevaid abi võimalusi – nii iseenda kui ka lähedaste paremaks toetamiseks.
Tundetarkuse nädal Türi Ühisgümnaasiumis
Türi Ühisgümnaasium pöörab vaimsele tervisele tähelepanu läbi erinevate tegevuste kogu õppeaasta kestel. Meie väärtused on hoolivus, koostöö, harmoonia ning tahe õppida ja areneda. 10.-14 oktoobril toetame üksteist tundetarkuse bingo abil ning pöörame veelgi suuremat tähelepanu enesetundmise ja kaaslaste toetamise oskuste arendamisele. Koolipere märkab ja innustab pakkudes üksteisele erinevaid koostegemise võimalusi.
Kaks lugu vaimse tervise kaotamisest ja taasleidmisest
Kaire ja Henri on kaks toredat tegusat inimest, kes mõlemad on kogenud vaimse tervise täielikku kokkuvarisemist. Nende kogetu ei ole piirdunud pelgalt ajutise meeleolulanguse või suurenenud ärevusega - elu on nende ette veeretanud märksa tõsisemaid katsumusi. Ometi on mõlemad tänaseks elujõu ja lootuse uuesti üles leidnud ja lisaks oma erialastele tegemistele nõustavad teisi, kelle vaimne tervis habras. 11. oktoobril jagavad nad oma lugusid ka sinuga. Oled väga oodatud!
Psühhodraama Avatud Lava Tartus
Tasuta töötuba on mõeldud kõigile huvilistele, et teha esmatutvust tegevuslike enesearenduse meetoditega või uuendada vana armastust psühhodraama vastu. Töötoas pakume ülevaadet põhiteemadest ja meetoditest koos praktilise kogemusega. Avatud Lava 2022 teemaks on "Tundetarkus". Registreerimine töötoa täitumiseni või kuni 7. oktoobrini
Psühhodraama Avatud Lava Tartus
Tasuta töötuba on mõeldud kõigile huvilistele, et teha esmatutvust tegevuslike enesearenduse meetoditega või uuendada vana armastust psühhodraama vastu. Töötoas pakume ülevaadet põhiteemadest ja meetoditest koos praktilise kogemusega. Avatud Lava 2022 teemaks on "Tundetarkus". Registreerimine töötoa täitumiseni või kuni 7. oktoobrini
Psühhodraama Avatud Lava Haapsalus
Tasuta töötuba on mõeldud kõigile huvilistele, et teha esmatutvust tegevuslike enesearenduse meetoditega või uuendada vana armastust psühhodraama vastu. Töötoas pakume ülevaadet põhiteemadest ja meetoditest koos praktilise kogemusega. Avatud Lava 2022 teemaks on "Tundetarkus". Registreerimine töötoa täitumiseni või kuni 7. oktoobrini
Loovteraapiline töötuba: mul on savi
Kui oled 16-19-aastane ja Sul on soov uurida iseenda sisemaailma! Töötoas kasutame materjalina enamasti savi ja meetodina saviväljateraapiat, mis erinevate juhendatud tegevuste abil aitab Sul uurida iseenda sisemisi reaktsioone, tundeid, mõtteid ja nende toimemehhanisme ning kuidas kõige loetelu valguses suhestuda oma kehaga. Töötoas ei valmi ükski konkreetne ese, mida saad koju viia!
8-nädalane stressivähendamise kursus (MBSR)
Tule treeni oma stressijuhtimise ja teadveoleku muskleid ning õpi suurendama rahu ja rõõmu oma elus! Läbi juhendatud praktikate, meditatsioonide, grupivestluste ja koduste harjutuste saad sa selgeks teadveloleku baaspõhimõtted ja tehnikad, mille tulemusena oled võimeline kokku panema oma isikliku koduse praktika, mis toetab sind ka peale kursuse lõpetamist. MBSR sertifitseeritud juhendaja Haide Antson on sel enesearengu teel toeks läbi kaheksa 2,5-3h pikkuse kohtumise ja ühe praktikapäeva.
Vestlusõhtu: Kuidas toetada ennast läbi une ja puhkuse?
Vaimse tervise vitamiinikuuri ürituste sari: Tasakaal on peaasi Ürituste sarja kolmandal vestlusõhtul arutlevad Vaikuseminutid MTÜ juhatuse liige ja teadveloleku koolitaja Malle Rajangu ja ajakirja Ema peatoimetaja Merle Liivak, kuidas toetada ennast läbi une ja puhkuse?
Vaimse tervise spordipäev Haabersti klubimajas
Haabersti klubimaja uksed on avatud iga päev nii meie enda kogukonnale kui uutele tutvujatele. 12. oktoobril toimub klubimajas vaimse tervise spordipäev, kus on kõigile jõukohaseid füüsilisi ja vaimseid sportimisvõimalusi. See on hea võimalus tulla tutvuma meie kogukonnaga ja koos vaimsesse tervisesse panustada! Päeva jooksul toimub erinevaid väikeseid spordiüritusi, kuhu palume end ette registreerida: info@klubimaja.ee või helistades 6579455
Vaimse tervise filmiõhtu: "AUTOPORTREE"
Psühhiaatria ja psühhoteraapia keskus Sensus korraldab koostöös Kino Sõprusega taaskord vaimse tervise filmiõhtuid. Söömishäirete tekke ja sekkumisvõimaluste üle arutlevad enne ja peale kinoseanssi psühhiaater Karin Kratt ja kliinilised psühholoogid Katri-Evelin Kalaus, Merlin Kreitsberg ja Anu Tõniste.
Psühhodraama Avatud Lava üle Eesti
Tasuta töötoad on mõeldud kõigile huvilistele, et teha esmatutvust tegevuslike enesearenduse meetoditega või uuendada vana armastust psühhodraama vastu. Töötubades pakume ülevaadet põhiteemadest ja meetoditest koos praktilise kogemusega. Töötoad on osalejatele tasuta ning toimuvad üle Eesti. Avatud Lava 2022 teemaks on "Tundetarkus". Kõikides töötubades vaadatakse teemat natuke oma nurga alt. Registreerimine töötoa täitumiseni või kuni 7. oktoobrini
Vaimse tervise ja heaolu dilemmade töötuba koolijuhtidele
Viimased aastad on oluliselt mõjutanud laste ja noorte heaolu. Ka õpetajad ja ülejäänud haridusasutuste töötajad ei ole kriisidest puutumata jäänud. Heaolu on aga otseselt seotud motivatsiooniga õppida ja ka õpitulemustega. Töötuba pakub koolijuhtidele võimaluse kohtuda kolleegidega ja arutada koos dilemmade üle, mida kooliga seotud inimeste heaolu ja vaimse tervise hoidmine kaasa toob. Töötuba tugineb koosmõtlemsel ja arutlemisel. Kasutame Hollandis välja töötatud meetodit „Julge küsida“.
ATH - käsitlus ja toimetuleku parandamine
Dr Lauri räägib missugune laps on tähelepanematu, impulsiivne ja üliaktiivne; kuidas mõista last või noort, kellel esineb ATH, kuidas temaga suhelda ja suhestuda ning tema elu ja tegevusi toetada ning vajalikule koostööle kaasata ka erinevaid võrgustikke.
Südamega Teile
Haabersti klubimaja korraldab vaimse tervise kuu raames restoraniõhtu, kuhu kutsume oma kogukonna koostööpartnereid, et neid südamikult tänada.
8-nädalane teadvelolekupõhise stressi leevendamise kursus
MBSRi abil on sul võimalus õppida iseennast toetama keerukates olukordades, õppida paremini tundma iseenda käitumismusterid ning leida parem tasakaal oma igapäevaelus. Selle 8 nädala jooksul ootavad sind ees mitmed praktilised harjutused, meditatsioonid ning loomulikult ka igapäevane harjutamine. Tänaseks on tuhandete uuringute toel saanud sellest programmist kasu sajad tuhanded inimesed - tulemuseks vähem ärevust ja valu ning madalam stressitase.
Grupitarkus ja -lollus. Kuidas teha koos õigeid valikuid?
Tartu Psühhodraama Instituut korraldab 14. oktoobril Tartumaal Jääaja Keskuses tõelise kohtumise (encounter) ning töökeskkonna kokkupuutepunkte lahkava ning tööalase suhtlemise arendamiseks ideid andva "Psühhodraama Konverentsi 2022".
Tundetarkus ja vaimse tervise hoidmise metoodikad Astangul
Töötuba annab ülevaate kolmest erinevast Astangu Keskuses välja töötatud metoodikast, mis suurendavad õppija teadlikkust vaimsest tervisest ja selle võimalikest probleemidest ning toetavad õpetajat märkamisel ja sekkumisel: sotsiaal-emotsionaalsete oskuste olulisusest ja selle mõjudest inimese toimetulekule; visuaalse kogemusloo metoodikate teoreetilistest lähtekohtadest; vaimse tervise mooduli ülesehitusest ja sisust.
Vaikuseminutite teadveloleku kursus
Üks meelerahu õhtu nädalas kaheksa nädala vältel (8 x 2h) on mõnus aeg iseendale, mis aitab Sul välja arendada oma igapäevast kohalolu ja meelerahu praktikat. Saad kursuselt kõik vajaliku selleks, et kinnistada enda ellu praktilised oskused suurema kohalolu, enesesõbralikkuse ja kerguse loomiseks.
Vaimse tervise nädal Kiili Gümnaasiumis
Meie koolis toimub vaimse tervise nädal 17.-21. oktoober. Igal päeval toimuvad aktiivseid vahetunnid ja tantsuvahetunnid kõikidele kooliastmetele. Kooli seinad ja stendid on täis erinevaid vaimse tervise ja heaolu plakateid ning õpilased saavad täita liikumispäevikut. Klassijuhataja tundide fookuses on terve kuu vaimne tervis. Õpetajatele temaatiliste raamatute tutvustus, lapsevanematele Lastevanemate Kool. Nädala lõpus on ülekooliline maastikumäng, kuhu on kaasatud kogu koolipere.
Miks me oleme erinevad? Miks me oleme sarnased?
See e-tund on mõeldud eelkõige 1.-3. klasside õpilastele ning keskendub teadlikkuse tõstmisele, et me kõik oleme erinevad, aga erinevustest hoolimata paljuski ka sarnased. Ent erinevusi ei pea pelgama, vaid tegelikult muudab see teistega koosolemise hoopis huvitavamaks, kui me oskame neid erisusi märgata, mõista ja väärtustada. E-tund valmib Sotsiaalministeeriumi ja Peaasi.ee toel ning teemat avab Peaasi.ee haridusvaldkonna juht Marit Kannelmäe-Geerts.
Vestlusõhtu: Kas emotsioonid on ikka olemas?
Psühholoog Andero Uusberg arutleb vestlusõhtul, kas emotsioonid on ikka päriselt olemas. Ühelt poolt, jah, me ju tunneme neid. Aga me näeme öötaevas ka tähtkujusid, mida seal tegelikult pole. Kas emotsioonidega võib olla natuke samamoodi? Uusberg räägib psühholoogiateadlaste uutest vastustes vanale küsimusele emotsioonide olemuse kohta. Üritus kuulub "Palju õnne!? Näitus heaolust, vaimsest tervisest ja tasakaalust" üritustesarja. Uusberg osales näituse loomises konsultandina.
Uneõpe: parem uni igas eas
Koolituse eesmärk on anda teadmised ja oskused, millega on võimalik panna enesekindlalt paika parim unerutiin ja -harjumused. Koolitusel jagatakse hea une soovitusi ning spetsiaalseid tehnikaid ja harjutusi.
Loovteraapiline töötuba: mul on savi
Kui oled 16-19-aastane ja Sul on soov uurida iseenda sisemaailma! Töötoas kasutame materjalina enamasti savi ja meetodina saviväljateraapiat, mis erinevate juhendatud tegevuste abil aitab Sul uurida iseenda sisemisi reaktsioone, tundeid, mõtteid ja nende toimemehhanisme ning kuidas kõige loetelu valguses suhestuda oma kehaga. Töötoas ei valmi ükski konkreetne ese, mida saad koju viia!
Mindfulness. Teooria. Teadus. Praktika.
Mindfulness ehk teadvelolek on tõenduspõhine harjutuste ja praktikate kogum, mille eesmärk on suunata tähelepanu hinnangutevabalt ja sihipäraselt käesolevasse hetke. Töötoas käsitletakse teadusuuringute kõrval praktilisi näiteid nende tehnikate rakendamisest ning kasuteguritest igapäevaelus, töökeskkonnas ja kliinilises praktikas.
Suhtlemiskoolitus Gordoni perekool
Gordoni perekool on suhtlemiskoolitus täiesti tavalisele lapsevanemale, kellel on tekkinud mõningased mured ja küsimused seoses laste kasvatamisega ja peresuhetega. Koolitusele on oodatud kõik lapsevanemad aga ka siis, kui töötate laste või lastevanematega. Võib tulla koos abikaasa, partneri või elukaaslasega, üksi või koos sõbraga. Väga oodatud on ka vanavanemad!
Suhtlemiskoolitus Gordoni perekool
Gordoni perekool on suhtlemiskoolitus täiesti tavalisele lapsevanemale, kellel on tekkinud mõningased mured ja küsimused seoses laste kasvatamisega ja peresuhetega. Koolitusele on oodatud kõik lapsevanemad aga ka siis, kui töötate laste või lastevanematega. Võib tulla koos abikaasa, partneri või elukaaslasega, üksi või koos sõbraga. Väga oodatud on ka vanavanemad!
Vestlusõhtu: Kuidas toetada ennast läbi heade suhete?
Vaimse tervise vitamiinikuuri ürituste sarja "Tasakaal on peaasi" neljandal vestlusõhtul arutlevad Peaasi.ee psühholoog Gea Ashilevi ja kasvatuspsühholoog ning @jesslapsed Instagrami konto eestvedaja Merilin Mandel, kuidas toetada ennast läbi heade suhete?
Toimetulek tunnetega ja tunnete abil
Psühholoogiline trauma - Edith Herkel, kliiniline psühholoog, psühhoanalüütik; Sõda ja tunded psühhoanalüütiku vaatenurgast - Endel Talvik psühhoanaüütik; Lein ja melanoolia - Erika Saluveer, psühhiaater, psühhoanalüütik; Dissotsiatsioon - Hannes Kuhlbach, kliiniline psühholoog, psühhoanalüütiline psühhoterapeut. Osalustasu 10 EUR palume eelnevalt tasuda Eesti Psühhoanalüütilise Seltsi arvele: EE712200221011482894
Kogemuspõhise toe seminar
Eesti Noorte Vaimse Tervise Liikumine koostöös partnerorganisatsioonidega Islandilt ja Hollandist on välja töötanud veebikursuse ja e-raamatu, mis tutvustavad põhitõdesid kogemuspõhise toe pakkumisest vaimse tervise valdkonnas ning koondavad endas metoodikat ja tööriistu teadlikuks kogemuspõhise toe pakkumiseks. Seminar toimub Tallinnas, Ovaalstuudios.
Elu - see on emotsioonid
Räägime noortele sellest, kuidas depressiooni ära tunda, kuidas aidata ja kuidas depressiooni ennetada.
Nartsissistid ja tuumarelvad
Kas tuumarelvade kasutamise eeltingimusi on võimalik mõõta? Kui "hull" peab olema riigijuht, kes vallandab tuumasõja? Kas Putini ähvardused on bluff? Kas võime mõista, mis toimub paadunud valetaja peas? Loengus pakutakse välja malli, kuidas nartsissistliku isiksushäire ja nartsissistliku korruptsiooni mõistmine üksikisiku tasandil aitab hinnata tuumaohtu, hoomata sõjakuritegusid ja näha ette autokraatlike režiimide teket ja langemisi.
Vaimse tervise ja heaolu dilemmade töötuba koolijuhtidele
Viimased aastad on oluliselt mõjutanud laste ja noorte heaolu. Ka õpetajad ja ülejäänud haridusasutuste töötajad ei ole kriisidest puutumata jäänud. Heaolu on aga otseselt seotud motivatsiooniga õppida ja ka õpitulemustega. Töötuba pakub koolijuhtidele võimaluse kohtuda kolleegidega ja arutada koos dilemmade üle, mida kooliga seotud inimeste heaolu ja vaimse tervise hoidmine kaasa toob. Töötuba tugineb koosmõtlemsel ja arutlemisel. Kasutame Hollandis välja töötatud meetodit „Julge küsida“.
Karjäärivestlused lapsega
Karjäärivalikute tegemine on noore inimese jaoks kaasaja kiiresti muutuvas maailmas tõsine väljakutse. Oma elu ja karjääri kujundamisega seotud vestlused lapsevanemaga mängivad olulist rolli noore sujuval liikumisel haridusest tööellu, õpimotivatsiooni hoidmisel ning tõhusal hakkamasaamisel hilisemas tööelus. Kuidas toetada oma last karjääri kujundamisel ning temaga sel teemal rääkida, seda praktilise ülesehitusega koolitusel lähemalt uuritaksegi.
Konfliktid ja nende lahendamine
Vaatamata püüdlustele konflikte ennetada võime leida end olukorras, kus nendest pole pääsu. Inimeseks olemise osaks on suhtlemine ning kohati on mittesuhtlemine võimatu. Kutsume teid mõtisklema ja ennast avastama järgnevatel teemadel: mis on konflikt? miks on konfliktid vajalikud? kuidas konflikte lahendada? Kohtumisel on plaanis loengu osa ja erinevad praktilised harjutused. Seminari viib läbi psühholoog Geia Randma.Seminari maht: 3 akadeemilist tundi (soovijatele väljastatakse tõend)
Kunstiteraapiahõngulised pühapäevaõhtud täiskasvanutele
Kunstiteraapiahõnguliste pühapäevaõhtute sarjas ja vaimse tervise kuu raames toimub töötuba "Kihilised tunded". Uurime grupis, kuidas me näeme, sõnastame, defineerime, seostame, kogeme... erinevaid tundeid. Lisaks arutelule aitab segatehnikas kunstitöö iseenda tundeelu veidi lähemalt vaadata, avastada ja soovi korral ka grupiga jagada.
Konfliktist koostööni. Vaikuseminutite tõendatud metoodika
Sageli on klasside õhkkond närviline, killustunud või isegi konfliktne. Kaasnev stress mõjutab õppimist ja koostööd ning muidugi teeb see hulga raskemaks klassijuhataja ja teiste õpetajate töö. See Vaikuseminutite töötuba saab aidata järgmiste kogemustega: Kuidas pakkuda õpilastele rahunemise ja sisepingetega toimetuleku võimalusi, vähendades kollektiivset stressi? Kuidas samas toetada iseenda heaolu õpetajana? Milliste mänguliste tegevustega saab toetada parema koostööni viivaid rühmaprotsesse?
Karjäärivestlused lapsega
Karjäärivalikute tegemine on noore inimese jaoks kaasaja kiiresti muutuvas maailmas tõsine väljakutse. Oma elu ja karjääri kujundamisega seotud vestlused lapsevanemaga mängivad olulist rolli noore sujuval liikumisel haridusest tööellu, õpimotivatsiooni hoidmisel ning tõhusal hakkamasaamisel hilisemas tööelus. Kuidas toetada oma last karjääri kujundamisel ning temaga sel teemal rääkida, seda praktilise ülesehitusega koolitusel lähemalt uuritaksegi.
Botik Live Sessions x Maris Pihlap: Kohtumised iseendaga
Heategevuslik videokontsertsari toob läbi muusika ja loomingu sel korra keskmesse vaimse tervise. Botik Live Sessioni raames valminud videokontserdil esitab Maris oma viimase albumi kõik lood. Vaatajad saavad lähemalt näha ja kogeda seda, kuidas tema muusika hetkes sünnib. Botikusse ühisvaatamisele tulijad kohtuvad Marise ja ülejäänud projektitiimiga ning kuulevad lähemalt Marise loomingust, inspiratsioonist. Õhtu peamotiiviks on kohtumised iseendaga läbi kohtumiste inimestega Sinu kõrval. Sissepääs vabatahtlikus suuruses panusega, kõik tulud lähevad Peaasi.ee-le noort vaimse tervise toetamiseks.
Vaimse tervise moodul
Koolitusel tutvustatakse Astangu Keskuses välja töötatud Vaimse tervise moodulit – õppeainet, mis käsitleb põhjalikult vaimse tervise hoidmise ja vaimse tervise muredega toimetuleku temaatikat läbi erinevate metoodikate, aktiivharjutuste ja infomaterjalide. Mooduli tulemusena suureneb õppija teadlikkus sellest, kuidas märgata ja ennetada vaimse tervisega seotud probleeme.
Pärnu vaimse tervise konverents VAIMNE TERVIS JA MÕTESTATUS
Kas me teeme asju teadlikult, nii kuidas elu meid on kutsunud, või lihtsalt eksisteerime hetkes ning oma kohustuste najal? Kui tegevuste algoritmis puudub mõtestatus, kas ei lähe siis kaotsi siht ja suund ning paratamatult avastame endid tupikus? Konverentsi fookuses on eksistentsiaalsed teemad, mis on inimeksistentsi jaoks universaalsed: kannatus, vabadus, armastus, vastutus, saatus, surm, üksildus ja osadus, elu mõte jne
Toimetulek füüsilise agressiooniga (verge sekkumised)
Töötuba toimub Tartu Herbert Masingu Kooli aulas. Saad teada, mida teha, kui olukord koolis või lasteaias muutub füüsiliselt agressiivseks. Tähelepanu keskmes on tegutsemise esimesed sammud, aga räägitakse ka õigusküsimustest: kas ja millal ma tohin sekkuda ja millal pean sekkuma? Näidatakse Verge metoodikal põhinevaid füüsilise sekkumise turvalisi tehnikaid. Seminari viivad läbi THMK Marju Aas ja Vergest Martin Kallavus. Töötuba toimub Tartu Haridusfestivali raames ning kindlasti on vajalik eelregistreerimine!
TLÜ EXU Akadeemia „Kuidas tööl ennetada vaimset peavalu?“
Sügishooaja teises saates räägime, milline roll on töökeskkonnal vaimsele tervisele ja mis mõjutab heaolu töökohal. Kuidas hoida vaimset tervist ning mida selleks saab teha töötaja ise ning milline vastutus lasub tööandjal? Kui palju aju võimaldab produktiivset tööaega ning kuidas tõmmata piiri töökoormusele? Teemat lahkavad TLÜ sotsiaaltervishoiu professor Merike Sisask ja Confido Vaimse Tervise Kliiniku juht Eerik Kesküla. Saadet juhib Külliki Tafel-Viia, TLÜ teadmussiirde valdkonna juht.
Minu tunded paberil.
Avatud stuudio ootab kõiki huvilisi joonistama oma tundeid. Oled oodatud, kui sa veel ei tea, mis on kunstiteraapia/loovteraapia ning soovid seda ise kogeda. Eelnev kunstioskus pole vajalik. Tule ka siis kui sa kohe üldse pole joonistaja tüüpi kuid üritus pakub huvi!
Minapilt ja mõttemustrid - minu sõbrad või vaenlased?
Ole sa teismeline või noor täiskasvanu - tule vestlusõhtule! Mõttemustrid on kui kompassid, mis määravad kursi. Käitumine põhineb me sisemistel vajadustel, väärtushoiakutel, kogemustel, mõtlemise ja tunnete koosmõjul. Minapilt on „kese“. Tule kaasa mõtlema kas aktiivsemalt või vähem aktiivsemalt, sina valid.:) Õhtut veab Hille Luht-Pihelgas, kelle huvi keskmes on inimene kui tervik. Igaüks on unikaalsete käitumismustrite ja minapildiga. Mis mida tingib? Kasutatav DISC® on teaduspõhine meetod.
Supervisioon avatud grupis
Supervisioon avatud grupis (st et osalejad ei ole ühest organisatsioonist ega rangelt samalt erialalt) võimaldab turvalisel viisil sarnase kogemusega kolleegidega leida uudseid ideid ja energiat. Eriti hästi sobib psühhodraama meetodil grupisupervisioon inimestega töötavatele elukutsetele. Psühhodraama meetodil grupisupervisioon on kiireim meetod isiksuslikuks kasvuks, keeruliste situatsioonide analüüsiks ja ambivalentseid tundeid tekitavate olukordade lahendamiseks.
Eesti ATH Liidu avatud tutvumisõhtu
Eesti ATH Liit ootab Sind avatud tutvumisõhtule! Üritusel tutvustatakse lähemalt liidu tegevusi, toimub töörühm ning vaatame üheskoos filmi.
Gordoni perekool Rakveres
Gordoni perekool on suhtlemiskoolitus täiesti tavalisele lapsevanemale, kellel on tekkinud mõningased mured ja küsimused seoses laste kasvatamisega ja peresuhetega. Koolitusele on oodatud kõik lapsevanemad aga ka siis, kui töötate laste või lastevanematega. Võib tulla koos abikaasa, partneri või elukaaslasega, üksi või koos sõbraga. Väga oodatud on ka vanavanemad!
Muusikateraapia grupp noortele
Ootame gruppi noori, kes tunnevad meeleolulangust, väsimust ja tüdimust ning kogevad seetõttu raskusi igapäevases toimetulekus ja suhetes. Grupis käsitletakse erinevaid noori puudutavaid teemasid, nagu näiteks enda mõttemaailma, vajaduste ja käitumismustrite analüüsimine ja mõistmine, toimetulek konfliktide ja probleemidega, lähisuhted ja nende analüüsimine jms.Muusikateraapia tehnikad võimaldavad luua inspireeriva ja turvalise keskkonna, kus julgelt oma mõtteid, tundeid ja loovust väljendada.
Vaimse tervise ja heaolu dilemmade töötuba koolijuhtidele
Viimased aastad on oluliselt mõjutanud laste ja noorte heaolu. Ka õpetajad ja ülejäänud haridusasutuste töötajad ei ole kriisidest puutumata jäänud. Heaolu on aga otseselt seotud motivatsiooniga õppida ja ka õpitulemustega. Töötuba pakub koolijuhtidele võimaluse kohtuda kolleegidega ja arutada koos dilemmade üle, mida kooliga seotud inimeste heaolu ja vaimse tervise hoidmine kaasa toob. Töötuba tugineb koosmõtlemsel ja arutlemisel. Kasutame Hollandis välja töötatud meetodit „Julge küsida“.
Innovatsioon, koostöö, patsiendikesksus depressiooniravis
Depressiooni põeb umbes 5,6% Eesti rahvastikust. Haigus mõjub laastavalt nii pere- kui töösuhetele ning võtab inimeselt elujõu. Kuigi depressioon on enamasti hästi ravitav, pole paraku selle terviklik ravi kättesaadav kõigile abivajajatele. Kuidas edendada koostööd erinevate osapoolte vahel? Millised võimalused on patsiendi ja tema lähedase toetamiseks? Millised on peamised takistused ja kuidas saab tehnoloogia toetada valdkondade ülest koostööd ning järjepideva ravi pakkumist?
Muusikateraapia meetodi BMGIM näidisseanss
BMGIM on tõenduspõhiselt efektiivne psühhoterapeutiline meetod, milles spetsiaalselt koostatud muusikaprogramme kasutatakse kujutluste esiletoomiseks, nende läbitöötamiseks ja mõtestamiseks. Sügavaid teadvuse tasandeid puudutava iseloomu tõttu võimaldab BMGIM kiireid äratundmisi ja efektiivseid probleemilahendusi. Alice Pehk, PhD on 25-aastase kogemusega psühhoterapeut-muusikaterapeut, AMI ja EAMI rahvusvaheliselt sertifitseeritud BMGIM terapeut, muusikaterapeutide koolitaja ja superviisor.
Lapse vaimse tervise toetamine lasteaias ja lastehoius
Laste kohanemine lasteaiaga ning õpivõime grupis on erinev. Keskkond oma kiire elutempoga survestab ka väikelapsi, mistõttu jäetakse arvestamata laste ealised ning idividuaalsed omapärad. Tekkinud stress kipub võimenduma lasteaia grupisiseses suhtlemises. Koolitusel antakse ülevaade mõningatest teoreetilistest ja praktilistest aspektidest, et toetada lapse hea vaimse tervise kujunemist.
Kuidas olla õnnelik lapsevanem
Lapsega ei käi kaasas “kasutusjuhendit”, peame ise teadmisi ja oskusi omandama. Selle koolituse eesmärk on anda teadmisi ja oskusi lapsevanema rolliga paremini hakkama saamiseks. Arutleme selle üle, miks peaks lapsevanem ise õnnelik olema. Miniloengutele lisaks on praktilised harjutused.
