Vaimse
Tervise
Kuu 2024

Psühholoogiliste oskuste treeningrühm

Nii nagu saab treenida lihasjõudu ja vastupidavust, saab treenida ka eneseregulatsiooni oskusi, nagu harjumuste kujundamine, sisekõne, kujutlus, lõdvestav hingamine ja palju muud. Sina saad treenida oma vaimseid oskusi ning kujundada uusi harjumusi füsioterapeut Herje Aibasti juhendamisel. Igal kolmapäeval aitad oma mõtted puhastada uitmõtete kolast, leiad esimese sammu ja õpid tundma harjumuste kujundamise põhimõtteid. Võta kaasa paber, kuhu saad kirjutada, või vana pooleli jäänud märkmik, kust lehti välja rebida, ning kindlasti ka kirjutusvahend!

Vaimse tervise esmaabi koolitus teismeliste vanematele

Colonna Heategevusfondi toetusel toimuval vaimse tervise esmaabi koolitusel saab lapsevanem teadmisi teismelise arengufaasi eripärade, levinumate vaimse tervise murede ja häirete, häbimärgistamise ja abi andmise võimaluste kohta. Koolitusel õpitakse ka, kuidas iseennast lapsevanemana paremini hoida ja mida enda toetamiseks teha saab.

Grupinäitus "ÄGE HULL. HULLULT ÄGE?"

Näitusele oleme valinud ainult hullult ägedad kunstnikud hullult ägedate töödega. Laseme neil oma loomingu kaudu ennast ise diagnoosida. Kas hullult ägeda kunsti tegemiseks peab kunstnik olema lihtsalt äge või ka natuke hull? Tule ka ja tunne ennast ära. Kunstnikud: Eike Eplik, Kaupo Kikkas, Maarit Murka, Aet Ollisaar, Valeria Poljakova, Kadri Toom, Jaan Toomik, Alar Tuul Kuraator: Katri-Evelin Kalaus, kliiniline psühholoog, psühhoterapeut; SENSUS; galerist, KALAUS galerii

Perepsühholoogia koolitus lapsevanematele

Vaimse tervise kuu raames pakume eeskätt Gordoni perekooli kursuse läbinud lapsevanematele võimalust osaleda perepsühholoogia koolitusel, mis tutvustab perekonna toimimise seaduspärasusi ja perekonda mõjutavaid tegureid. Kahest kohtumisest koosnev kuni 16 osalejaga grupikoolitus annab kasulikke lisateadmisi pere kui süsteemi toimimisest ja aitab luua toimivamaid suhteid pereliikmetega - nii laste, noorte kui täiskasvanutega.

Vaimse tervise esmaabi koolitus Saaremaal

Vaimse tervise esmaabi koolitus on praktiline, lihtsaid ning konkreetseid oskusi ning lähenemisi õpetav. Koolituse läbinud inimene oskab ära tunda ja hinnata ohtu, pakkuda esmast tuge ning kasutada eneseabivõtteid iseenda toetamiseks. Koolituse läbimiseks ei ole tarvis eelnevaid psühholoogiaalaseid teadmisi.

Konverents "Tegevusteraapia kõigile"

Tegevusteraapia konverents ja rahvusvahelise tegevusteraapia päeva tähistamine.

Vaimse tervise filmiõhtu: "EMALÕVI"

E, 28. oktoobril kell 19:00 korraldab Psühhiaatria ja psühhoteraapia keskus SENSUS koostöös Kino Sõprusega vaimse tervise filmiõhtu! Sel korral vaatame koos värsket eesti mängufilmi „EMALÕVI“. Filmis kajastatud psüühikahäirete ning sekkumismeetodite üle arutlevad enne ja peale kinoseanssi Sensuse kliinilised psühholoogid, psühhoterapeudid Katri-Evelin Kalaus ja Katrin Kaljula, psühhiaater Katrin Orav ning filmi režissöör ja stsenarist Liina Triškina-Vanhatalo.

Psühhosotsiaalsete tegurite mõjust töötajate tervisele

Vahemikus 2020–2023 kogus Tallinna Tehnikaülikooli uurimisgrupp Eestis andmeid töökeskkonna kvaliteedi ja seda mõjutavate psühhosotsiaalsete tegurite kohta, mis võimaldavad kirjeldada töökeskkonna kvaliteeti käesoleval ajal ja selle mõju töötajate vaimsele tervisele. Vestlusringis osalevad nii uuringu läbi viinud teadlased kui töö- ja organisatsioonipsühholoogid ja praktikud Eesti Töö- ja Organisatsioonipsühholoogide Liidust.

Psühhodraama konverents "Harmooniat otsides"

Konverents uurib psühhodraama võimalusi harmoonilisema ja tasakaalustatuma elu poole liikumisel. See on sobiv kogemus nii praktikutele kui ka kõigile, kes otsivad uusi viise enesearenguks ja tööalaseks rahuloluks. Konverentsil on mitmed huvitavad esinejad, pealelõunal on võimalik osaleda viies töötoas, mis käsitlevad psühhodraama meetodite rakendamist erinevates valdkondades.

Konverents "VAIMNE TERVIS: VÄLJAKUTSED JA VÕIMALUSED"

Psühhiaatria ja psühhoteraapia keskus SENSUS saab 25-aastaseks. Juubelikonverents käsitleb vaimse tervisega seotud probleeme, annab ülevaate kaasaegse psühhiaatria väljakutsetest ja võimalustest täiskasvanute vaimse tervise hindamisel ning sekkumises. Teeb seda tõenduspõhiselt ja kõikidele arusaadavalt. Jagab mõtteid ja kogemusi, annab soovitusi ja tutvustab psühhoteraapia meetodeid ja tehnikaid, mida saab kasutada vaimse tervise probleemide ennetamises ja ravis.